Top 10

Top 10 lợi ích tuyệt vời của hoa đậu biếc có thể bạn chưa biết

Đậu biếc còn được gọi là Đậu hoa tím, Bông biếc, là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Thời gian gần đây, giới trẻ rất thích thú khi thưởng thức món thức uống lạ mang nhiều màu sắc: xanh biếc, tim tím, hồng hồng… ở các quán trà sữa. Đó là trà làm từ hoa Đậu biếc, nó không chỉ đẹp mắt mà còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Và hôm nay hãy cùng toplist tìm hiểu về các lợi ích tuyệt vời của hoa đậu biếc có thể bạn chưa biết.

Cải thiện thị lực


Trong hoa có thành phần blue-proanthocyanidin được các nhà khoa học chỉ ra nó có tác dụng làm chất oxy hóa mạnh, có tác dụng tốt cho mắt, cho da và tránh rụng tóc, bạc tóc khi về già. Đặc điểm nổi bật nhất trong công dụng của hoa đậu biếc chính là điều tiết các mạch máu trong mắt giúp cải thiện thị lực. Đặc biệt, trong thời đại công nghệ thông tin phát triển mạnh, con người tiếp xúc nhiều với ánh sáng điện từ phát ra từ nhiều nguồn như máy tính hay smartphone nhanh chóng làm suy giảm thị lực.

Đồng thời, hoa đậu biếc còn giúp bảo vệ mắt tránh khỏi những tổn thương do các gốc tự do. Từ đó làm chậm quá trình đục thủy tinh thể, điều trị những tổn thương của võng mạc. Khi sử dụng trà hoa đậu biếc khô hàng ngày, thị lực của bạn sẽ được cải thiện, ít dần cảm giác bị mỏi mắt, mờ mắt khi ngồi làm việc quá lâu trước máy tính hay chơi quá dài thời gian trên điện thoại di động.

Cải thiện thị lực
Cải thiện thị lực
Cải thiện thị lực
Cải thiện thị lực

An thần


Hoa đậu biếc có tác dụng thanh lọc và làm mát cơ thể. Các chế phẩm của hoa đậu biếc như hoa đậu biếc tươi, hoa đậu biếc khô hay bột hoa đậu biếc được sử dụng rất phổ biến trong đời sống vì chúng đem lại nhiều lợi ích. Theo các tài liệu y học cổ truyền, hoa đậu biếc có tác dụng an thần, giảm lo âu, ngừa trầm cảm là do chất tạo nên màu xanh của hoa.

Một trong những công dụng của hoa đậu biếc là điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả. Kiên trì sử dụng bông đậu biếc mỗi ngày sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu. Bạn có thể kết hợp sử dụng hoa đậu tím với những nguyên liệu khác như mật ong, quất, sả hay chanh tươi. Như vậy sẽ giúp nâng cao hiệu quả trị mất ngủ và làm tăng hương vị cho món trà.

Chất chống oxy hóa trong trà hoa đậu biếc cũng được chứng minh là giúp chúng ta thư giãn tinh thần, có công dụng an thần và giảm lo âu.

An thần
An thần
An thần
An thần

Tốt cho tim mạch


Đậu biếc không chỉ đơn thuần là một loài hoa đẹp mà còn được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống. Thành phẩm từ loài hoa này có thể ăn, uống được và còn rất bổ dưỡng. Nhiều nghiên cứu cho thấy hoa Đậu biếc cải thiện đáng kể nguy cơ tử vong do động mạch vành vì giúp bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu, giảm thuyên tắc máu ngăn ngừa huyết khối não và giảm huyết áp.

Sử dụng hoa đậu biếc cũng rất tốt cho hệ tim mạch. Vì sử dụng hoa đậu biếc có thể giảm huyết áp, bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu và giảm thuyên tắc máu ngăn ngừa huyết khối não, từ đó làm giảm nguy cơ tử vong do động mạch vành.

Từ lâu, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các chất trong hoa đậu biếc có tác dụng hỗ trợ bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu. Nhờ thế mà người dùng sản phẩm từ hoa đậu biếc thường xuyên giảm được nguy cơ tử vong do động mạch vành, ngăn ngừa huyết khối não. Tuy nhiên nó cũng có công dụng giảm huyết áp cho người bị cao huyết áp. Nếu bạn là người huyết áp thấp thì cần cân nhắc hoặc tìm hiểu trước khi sử dụng.

Tốt cho tim mạch
Tốt cho tim mạch
Tốt cho tim mạch
Tốt cho tim mạch

Giúp cải thiện sức khỏe não bộ


Hoa đậu biếc được các chuyên gia đánh giá là tốt cho não bộ bởi nó có chứa chất Proanthocyanidin. Chất này thường được dùng để điều chế thực phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến não. Hoạt chất Proanthocyanidin chứa trong hoa đậu tím rất tốt đối với hệ thần kinh trung ương, giúp lưu thông máu lên não dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chất này cũng giúp tăng cường trí nhớ cho người sử dụng.

Một nghiên cứu kết luận rằng các chất chống oxy hóa có trong trà đậu biếc giúp tăng sức mạnh não bộ cũng như tăng khả năng nhận thức và trí nhớ. Acetylcholine là một hợp chất chịu trách nhiệm giao tiếp hiệu quả giữa các tế bào thần kinh. Khi mức độ acetylcholine suy giảm theo tuổi, bạn có thể bị suy giảm trí nhớ và các vấn đề liên quan đến não khác. Bạn có thể bổ sung lượng acetylcholine sút giảm này và tăng trường trí não bằng cách uống trà hoa đậu biếc.Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất trà đậu biếc giúp cải thiện trí nhớ, chữa trầm cảm, làm dịu thần kinh và tăng khả năng nhận thức. Một nghiên cứu cho thấy việc dùng chiết xuất trà đậu biếc với liều lượng 50 – 100mg/kg cân nặng cơ thể có thể giúp tăng trí nhớ ở chuột trong 30 ngày.

Giúp cải thiện sức khỏe não bộ
Giúp cải thiện sức khỏe não bộ
Giúp cải thiện sức khỏe não bộ
Giúp cải thiện sức khỏe não bộ

Tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn


Các chế phẩm của hoa Đậu biếc như hoa đậu biếc tươi, hoa đậu biếc khô, bột hoa đậu biếc được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày vì chúng đem lại nhiều lợi ích cho con người. Màu xanh của hoa đậu biếc có hoạt chất anthocyanin giúp bảo vệ ADN và lipid peroxidation khỏi tổn thương và tăng sản xuất cytokine để tăng miễn dịch cho cơ thể.

Đồng thời, các nghiên cứu cũng cho thấy cliotide trong hoa đậu biếc có khả năng kháng khuẩn. Các nghiên cứu y học Ayurvedic cho thấy cliotide trong hoa đậu biếc có khả năng kháng khuẩn in vitro chống lại E. coli, K. pneumoniae, và P. aeruginosa.

Tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn
Tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn
Tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn
Tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn

Kiểm soát đường huyết


Theo BSCKII, Hoàng Thanh Hiền, Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện quận 11, TPHCM, trong những công trình nghiên cứu khoa học, người ta đã phân tích được từ hoa Đậu biếc nhiều hợp chất hóa học hữu cơ, đáng chú ý là 2 hoạt chất: anthocyanin (một loại flavonoid) tạo nên màu xanh rực rỡ của hoa và cliotide. Hoa Đậu biếc không chỉ làm món ăn thức uống đẹp mắt mà còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hoa đậu biếc cũng có thể làm tăng tiết insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm một phần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Công dụng của hoa đậu biếc giúp kiểm soát lượng đường huyết và hạ lượng Glucose trong máu, đồng thời ức chế sự hấp thụ Glucose thừa từ thực phẩm. Hoa của cây đậu biết chứa các hoạt chất Flavonoid. Chất này có khả năng kích thích tuyến tụy sản sinh Insulin giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, làm giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường.

Kiểm soát đường huyết
Kiểm soát đường huyết
Kiểm soát đường huyết
Kiểm soát đường huyết

Giúp giảm cân


Đậu biếc (hay còn được gọi là đậu hoa tím, bông biếc) là một loài thực vật có hoa trong họ đậu, cây leo, thân thảo, sống lâu năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Nhờ màu xanh biếc đẹp mắt mà loài hoa này thường được sử dụng để tạo màu cho đồ ăn. Không chỉ vậy, hoa đậu biếc còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, đẹp tóc, chống lão hóa, chống béo phì…

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, trà hoa đậu biếc có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng. Trong khi gan nhiễm mỡ cũng được biết đến là một trong những căn bệnh liên quan đến tình trạng thừa cân. Trà hoa đậu biếc chứa một hợp chất quan trọng là catechin EGCG (epigallocatechin gallate), giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm cho calories trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn. So với những loại trà khác thì hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc đặc biệt dồi dào, chính vì vậy nó mang lại công dụng hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn hẳn.Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong trà hoa đậu biếc có các đặc tính chống viêm và lợi tiểu nên có thể giúp thanh lọc cơ thể cũng như giảm lượng thừa nước tích tụ trong cơ thể. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn có thể thưởng thức loại trà này sau bữa ăn để thanh lọc cơ thể và tăng cường trao đổi chất.

Giúp giảm cân
Giúp giảm cân
Giúp giảm cân
Giúp giảm cân

Tác dụng làm đẹp


Hoa đậu biếc là loài thực vật có chứa hàm lượng chất chống oxy lớn, tốt cho tóc và da. Chúng có khả năng loại bỏ các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm thường xảy ra ở phụ nữ. Hoạt chất Anthocyanin trong hoa đậu tím có tác dụng tăng cường sản sinh Collagen giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ sâu bên trong. Các hoạt chất Elastin, Flavonoid và Quercetin trong hoa đậu tím giúp duy trì độ đàn hồi của da, cân bằng độ ẩm cho da cũng như tăng cường tế bào tóc

Hoạt chất trong hoa Đậu biếc cải thiện sức khỏe tế bào. Chúng cũng làm máu lưu thông tốt đến mọi ngóc ngách cơ thể giúp nuôi dưỡng tốt da lông, làm chậm sự lão hóa, ngăn ngừa rụng tóc và làm cho tóc đen bóng mượt.

Hơn nữa, anthocyanin có thể ức chế được phản ứng peroxy hóa lipid, ngăn cản sự tích tụ chất béo trong nội tạng nên giữ vóc dáng được thon thả, tránh béo phì. Nên không lạ gì việc các thiếu nữ ở Thái Lan truyền tụng cách làm đẹp bằng cách uống trà hoa Đậu biếc thường xuyên.

Tác dụng làm đẹp
Tác dụng làm đẹp
Tác dụng làm đẹp
Tác dụng làm đẹp

Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư


Trong hoa đậu biếc có một số thành phần giúp chống oxy hóa nên có thể giảm được tối đa việc hình thành các gốc tự do, giúp ngăn chặn các tác động có hại của các gốc tự do gây ra. Bên cạnh đó, sử dụng hoa đậu biếc còn có tác dụng trong việc bảo vệ màng tế bào, ổn định di thể trong nhân tế bào, tăng khả năng nhận diện ung thư của bạch cầu và thực bào, từ đó hạn chế được sự phát triển của tế bào ung thư và đồng thời bảo vệ bệnh nhân trong quá trình xạ trị.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, hoa đậu biếc chứa các hoạt chất giúp kích thích bạch cầu phát hiện các tế bào ung thư. Chất Cliotide trong hoa đậu tím có khả năng ức chế quá trình nhân đôi tế bào ung thư. Hoạt chất Nucleotide, Este có vai trò cung cấp chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư. Ngoài ra, loài hoa này còn có tác dụng làm tăng cường hồng cầu trong máu, giúp cho cơ thể luôn tràn đầy sức sống.

Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư
Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư

Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc


Bất kể dược liệu nào cũng đều cần phải sử dụng dưới mức kiểm soát theo chỉ định. Với Đậu hoa tím cũng vậy. Nhiều khuyến cáo chỉ nên uống 1 – 2 ly trà hoa đậu biếc trong ngày (khoảng 5 – 10 bông). Ngoài ra, chất anthocyanin có trong đậu hoa tím có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, thúc đẩy co bóp tử cung nên những trường hợp sau cần hạn chế dùng:

  • Có thai.
  • Đang hành kinh.
  • Đang chuẩn bị phẫu thuật.
  • Đang dùng thuốc chống đông máu.

Khi dùng xong hoa đậu biếc thì bạn nên bảo quản ở nơi khô ráo. Thông thường, cách bảo quản hoa đậu biếc tươi sẽ tương đối khó và thời gian bảo quản cũng không được lâu. Thay vào đó người ta sẽ phơi khô loài hoa này, rồi để ở nơi khô ráo mà dùng dần.

Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc
Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc
Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc
Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc

Tổng hợp bởi: Top Vozz

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button